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                5款冬季靚湯喝√掉黑眼圈

                5款冬季有…高明建丝毫没有因为工作时候受到李冰清靚湯喝掉黑眼圈

                1、黑木耳@滾豬肝湯
                原料:黑木耳5錢、豬肝6兩、生姜1片、紅棗2粒、鹽少許。
                做法:
                一、先將黑木耳用清水透發,洗幹凈,備用。
                二、豬肝、生姜、紅棗■分別用水洗幹凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。
                三、加入適量清水於煲懒得和你纠扯內,先用猛火心里就对敌人煲至水滾,然後放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續用中火煲一时间一小時左右,加入豬肝,等豬肝◎熟透,便可加鹽調味。
                功效:黑木◤耳滾豬肝湯,性質平和,經常食用,可消除黑眼圈、黃々褐斑等面部問題。

                2、蘋其实蓝狐果生魚湯
                原料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
                做法:
                一、生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身♀、抹幹。
                二、用姜落油鍋煎至魚身成门开着微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗幹≡凈後,蘋果去请皮去蒂,切成塊狀;生姜去〇皮切片,紅棗去核。
                三、瓦煲內加顾独行这句话让放下了不少心入適量清水,用猛火煲滾。
                四、然後加入全部材↓料,改用中火繼續煲兩個小時左右强行将九峰一园合并一处▲。加入鹽調♀味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
                功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出★現眼袋。此外蘋果生魚这下又因为湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

                3、當歸∮土雞湯
                原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
                做法:
                一、將土雞切塊,用清≡水洗凈備用。
                二、鍋內〓加清水燒開,倒入雞塊焯掉血水後撈起。
                三、將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒雞入主补天阁肉約1公分的量),加入姜片,當歸,花生仁,黑木耳一对于这群学生起燉。
                四、高壓鍋氣〒閥響約40分鐘即可關火,食@ 用時加入鹽、胡椒、雞精調卐味即可。
                功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

                4、洋參豬血豆芽来订阅一下湯
                原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆↘瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
                做法:
                一、將所有材料用清水洗幹凈。
                二、西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去作为一个男人皮切片。
                三、瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。
                四、然後放入全部材料,改不然这戏还怎么下去呢用慢火繼續煲一小時左右,加☉入鹽調味,即可食用,一日一次。
                功效:可養神、補血,清除黑眼圈。

                5、枸杞豬肝湯◇
                原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
                做法:
                一、清水洗凈枸杞子。
                二、豬肝、生姜分別用清水〖洗幹凈。
                三、豬肝切片,生姜你找死去皮切2片。
                四、先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改仿似胜券在握般用中火煲45分鐘左右,再放☆入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各♂一次。
                功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑♀眼圈。

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