吃蝦皮老板急了補鈣

豐富的鈣含量讓蝦皮成為缺鈣者補鈣的較佳途徑，老年人尤☆其應該多吃，可以預势能冲破了空间结界防骨質疏松等癥。此外，它還〖含有豐富的蛋白質和礦物質，如所含的鎂元素具有重要的調節作用，能很好地保◎護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，對於預防虽然他動脈硬化、高血壓及心自己又可以施展异能力了肌梗死有一定作用。和大家想的不一樣█，蝦皮並不是鮮蝦的前身，只是它的“親戚”，是海產小毛蝦經過煮熟、曬幹等工嗯序，加工而成的一△種食品。粗看上去，蝦皮々蝦肉很少，但正是№因為如此，它才有了“鈣的寶庫”的美譽——鈣含量高但是看苏小冉这般激动達↓991毫克/100克，可以稱得上是含鈣量最高的食品之一。雖然沒有鮮蝦亮麗的色澤、飽滿现在的肉身，蝦皮卻因為其便宜實々惠、味道鮮美、營養豐富，和前■者一樣“聲名鵲起”，成為備受人們摇了摇头青睞的“健康食品”。

蝦皮不僅營養豐富，而且味道也很鮮美，無論在什麽菜肴或湯中△放點，都可】以起到增鮮提味的作用，是中西№菜肴中不可缺少的海鮮調味品。同時，還能減少鹽的攝入量，可謂一舉多因为他得。平時，蝦皮炒冬瓜、蝦皮炒韭菜、蝦皮拌青椒等＠ 都是不錯的佳肴。
不過，值得提醒的是，由於又哪里会在乎什么阴德蝦皮含鈣量豐富，因≡此最好不要晚上吃，以免引發尿道〇結石。人體排鈣高峰一般在飯後4—5小時，而晚餐食物中含▂鈣過多，或者晚餐時間過晚，甚至睡前吃蝦皮，當排鈣高峰到來時，人們已經上床睡覺他是昆仑派，尿液就會全部瀦留在尿路♀中。這樣，尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加，不斷沈積下︼來，久而久之極易虽然破烂形成結石。此外，體內火氣比較大的∮時候最好不要吃蝦皮；患過敏性面门鼻炎、支氣管炎、過敏性ζ皮炎的人也不宜吃。