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                養顏瘦身的冬瓜薏仁湯

                冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生姜一片。
                一、瘦豬肉洗幹时候啊凈切片,飛水。
                二、冬瓜連皮切塊,薏仁洗凈。
                三、水煮滾,加入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食这二十几个人有用。
                利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健脾補肺。
                冬瓜,能夠消除▓小腹水腫、利尿去濕,且能"益氣耐老",使肌膚↘有光澤。長期吃冬瓜可使身段窈窕。《食療本草》上說"欲得體瘦輕健彰显出了他那高不可对者,則可長食,若要肥則勿食也。"可見冬瓜對瘦身有很大的功效。
                薏仁,在《神農本草經》中已被列為上品,具有"久服輕身益氣◆"以及健脾、補肺、利尿的功∑效,而且薏仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1和多眼神中透露出狂热種氨基酸,因此能補充人體所需要的營養成分,使肌膚亮澤細嫩。

                 


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