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                一品←河鮮湯的做法

                所需材料
                西紅柿、蔥段、蒜、基圍蝦、有機花菜、姜、白葡萄酒、鹽、蟹、白胡椒粉。

                做法
                一、蟹處╲理幹凈一切二,蝦背開刀取蝦線,有機花菜用小※刀均勻分開成小棵洗幹凈,西∏紅柿洗幹凈切塊。
                二、鍋裏笑呵呵橄欖油煸炒蒜、姜片。
                三、蟹塊切面,蘸上幹澱粉放鍋裏▃煎至金黃,蝦也放入一〓起煸炒。
                四、噴上ζ 白葡萄酒,倒入冷水淹沒食材煮開滾︽一會。
                五、再放入∩花菜、西紅柿一起煮至熟。
                六、撒鹽、白胡椒粉、蔥段即可。

                 


                 

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